Sind Sie bereit für den Sommer? 6 Fitness-Übungen und Behandlungen für die Bikini-Figur

Von | 2018-05-03T01:49:30+00:00 Mai 3rd, 2018|Blog|

Der Sommer kommt und mit ihm vermehren sich die Gedanken zum Thema Bikini-Figur und Fitness. Doch was sind mögliche Sportarten und auch Behandlungen für die Bikini-Figur? Wie können Sie den leichten Winterspeck wieder loswerden? Behandlungen für die Bikini-Figur Kryolipolyse Mit einer Kryolipolyse-Behandlung werden Sie Ihr Gewicht nicht reduzieren. Die Behandlung dient hingegen der Reduktion und [...]

Finyo-Stoffwechselkur setzt auf moderates Frauen Fitnessprogramm

Von | 2017-12-16T03:21:23+00:00 Dezember 16th, 2017|Blog|

Besonders Frauen in Fitnessstudios schätzen sie: Die innovative Stoffwechselkur mit dem Namen Finyo macht derzeit in Fitnessstudios in ganz Europa schlanke Linie. Die Entwickler der angesagten Kur schwören auf ihr ausgefeiltes Kur-Programm. Anders als andere Abnehmkuren kommt Finyo dabei mit einem wirklich ehrgeizig moderaten Fitness-Programm für Frauen aus. Abnehmen light – geht denn dann auch [...]

Stressabbau dank Meditation

Von | 2017-08-08T11:21:48+00:00 August 7th, 2017|Blog|

Chronischer Stress macht krank - genauso wie die Laster  Alkohol, Rauchen oder ungesunde Ernährung. Gegen die kann man bekanntlich etwas tun, aber wie genau soll man gegen Stress ankämpfen? Ob Stress in der Familie, der Beziehung oder im Job: Für viele Menschen ist es beinahe schon selbstverständlich geworden, dass Stress dazu gehört. In Maßen stimmt [...]

Aerial Yoga- die Entspannungs Technik, um die Seele baumeln zu lassen

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 April 28th, 2017|Blog|

Yoga wird bereits als fester Bestandteil im Fitnessprogramm von vielen Frauen angesehen. Durch die Dehnung der Extremitäten in Verbindung mit einer tiefen und entspannten Atmung, wird die innere und äußere Muskulatur gestärkt und flexibler. Dies soll Körper und Geist für den stressigen Alltag in Einklang bringen. Der neue Trend mit Versprechen zu mehr Entspannung heißt [...]

Das Frauenfitnessstudio – besser als ein normales Fitnessstudio?

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 August 30th, 2016|Blog|

„Eine Frau ist ein Buch mit sieben Siegeln“ - Wer kennt dieses Sprichwort nicht? Im Grunde genommen bedeutet das nur, dass Frauen spezielle Anforderungen haben, genau wie auch Männer ihre Eigenheiten haben. In vielen Bereichen ist das Programm beziehungsweise das Angebot oftmals leider nur auf die männlichen Bedürfnisse ausgelegt. Herkömmliche Fitnessstudios leiden auch unter diesem [...]

Personal Training

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 August 19th, 2016|Blog|

Was ist Personal Training? Personal Training bedeutet Einzeltraining durch einen gelernten Fitness-Trainer. Zu verstehen ist Personal Training als ganz individuelle Dienstleistung, genau nach den Ansprüchen und der Leistungsfähigkeit der Person ausgerichtet. Ob nun die Ausdauer trainiert werden soll, man sich nach seiner Idealfigur sehnt, oder man einzelne Bereiche des Körpers stärken möchte. Ein persönlicher Coach [...]

Selbstbewusst und schön –trotz Krebs

Von | 2018-05-23T12:37:14+00:00 Oktober 30th, 2015|Blog|

Krebs. Eine Diagnose, die das ganze Leben schlagartig auf den Kopf stellt. Die Angst, nichts ändern zu können, machtlos dagegen zu sein, ist schlimm genug. Die schreckliche Vorstellung, plötzlich alle Haare zu verlieren, raubt vielen Krebspatientinnen auch den letzten Mut und Selbstbewusstsein. Mediziner und Experten sind sich einig - Schönheit und Aussehen sind für krebskranke [...]

Geht es mir gut?

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 Oktober 29th, 2015|Blog|

Jeder Dritte wird statistisch gesehen einmal im Leben psychisch krank. Die Erkrankungen der Psyche sind vielschichtig. Von der Depression bis zur Mager- oder Esssucht gibt es viele verschiedene Krankheitsbilder, denen die unterschiedlichsten Auslöser und Probleme zu Grunde liegen. Dipl. Psych. Jörg Claussen, Psychotherapeut aus Freiburg, weiß, dass hinter Symptomen wie Pantikattacken, aber auch hinter körperlichen [...]

Problemzonen trotz Sport

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 September 18th, 2015|Allgemein, Blog|

Problemzonen kennt jede Frau. Egal ob es der Po, der Bauch oder die Oberschenkel sind: Mit irgendetwas ist Frau meistens unzufrieden. Durch Sport und gesunde Ernährung können die meisten Problemzonen gut in den Griff bekommen werden. Jedoch ist der Körper keine Maschine und nicht immer wird an der richtigen Stelle Gewicht verloren, sodass sich die [...]

Gesichtsmasken

Von | 2015-08-04T15:20:37+00:00 September 15th, 2015|Blog|

Gesichtsmaske für einen frischen Teint Diese Maske ist reichhaltig, ideal als perfekte Make-up-Grundlage. 3 EL Quark 2 EL Yoghurt 15 Tropfen Olivenöl 1 Eigelb Alles miteinander verrühren zu einer gleichmäßigen Masse, auf das Gesicht auftragen, die Augenpartie und den Mund aussparen und 15 Minuten einwirken lassen. Die festgewordene Masse lauwarm mit einem Tüchlein abspülen. Hinterher [...]