Eine Woche des „Pure-Freude-Empfinden“ ist angesagt. In nur sieben Tagen wirst du zu einem vitalen und energiegeladenen neuen Menschen. Viele Prominente schwören auf regelmäßige Detox-Kuren.
Und dafür brauchst Du nicht die Familie oder den Ort zu verlassen. Das kannst Du einfach zuhause praktizieren. Das spart natürlich Aufwand und Geld!
In dieser Woche stehen an:
- Entlastungstage mit Reis oder einen Kartoffeltag
- Saft- und Obstfasten
- Viel Tee trinken
- Viel Wasser trinken
- Gemüsebrühe trinken
- Entspannungszeiten für den Körper mit Meditation
- Viel Bewegung: Nordic Walking, Wandern, Schwimmen
- Wechselbäder
- Basenbäder
- Masken für Gesicht und Hals
- Ausreichend Schlaf
- Fleischfreies Essen
- Kohlehydrate aus Weißmehl weglassen
- Viel Gemüse essen
- Auf Alkohol und Süßes verzichten
