Die Seifenbürstenmassage

Von | 2015-08-04T15:20:47+00:00 September 5th, 2015|Blog|

Entweder flüssige Cremeseife mit Honig oder die gute alte „Kernseife“ verwenden. Dazu eine Bürste mit Naturhaarborsten verwenden. Mit kreisenden Bewegungen ist es ideal zur Selbstanwendung. Diese Massage fördert die Durchblutung der Haut, regt den Kreislauf an und ist ein Jungbrunnen für den ganzen Körper. Achtung: Immer von unten nach oben starten. Zuerst die Hände, dann [...]

Salat & Suppe

Von | 2015-08-04T15:21:19+00:00 August 30th, 2015|Blog|

Rote Beete Salat mit Banane Zutaten: 300 g Rote Beete, 300 g Äpfel oder Birnen, 2 St. Bananen, 2 EL Mandelmus Rote Beete unter Wasser säubern, schälen und fein raspeln. Banane schälen, längs halbieren und dann in Scheiben schneiden. Apfel waschen, schälen und in feine Streifen schneiden. Die geriebene Rote Beete, die Bananenscheiben und Apfelstifte [...]

Kartoffeln und Ei

Von | 2015-08-04T15:21:32+00:00 August 26th, 2015|Blog|

Kartoffelpüree mit Blattspinat (1 Pers.) Zutaten: 100 g Kartoffeln mehligkochend, 25 ml Vollmilch, 5 g Butter, Salz, Muskat – 150 g frischer Spinat, 1 Knoblauchzehe zerdrückt, 2 g Olivenöl, 10 g gehackte Zwiebeln, etwas Gemüsebrühe, Salz, Muskat Zubereitung: Pellkartoffeln garen und schälen. Die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse drücken. Die kochende Milch mit der darin geschmolzenen [...]

Gemüsebrühe

Von | 2015-08-03T17:06:40+00:00 August 23rd, 2015|Blog|

Zutaten für 1 Liter Brühe: 1 St Sellerie 1 Zwiebel, mit Schale 3 St Karotten, in walnussgroße Stücke geschnitten 1 St Rübchen, in walnussgroße Stücke geschnitten 1 St Tomate, geviertelt 2 Knoblauchzehen 1 Lorbeerblatt, Thymianzweig 1 L Wasser Tipp: Die Gemüsebrühe, kann im Kühlschrank 3-4 Tage aufbewahrt werden, auch zum Einfrieren geeignet. Zubereitung: Das klein [...]

Ein gesundes Herz dank Rooibos-Tee

Von | 2018-01-29T17:01:14+00:00 August 19th, 2015|Blog|

Regelmäßig Rooibos-Tee zu trinken wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus - das ist jetzt auch wissenschaftlich belegt. Der aromatische Rotbusch-Tee enthält kein Koffein und kaum Gerbstoffe, aber dafür mehr als 200 gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe, wie z. B. Eisen, Kalium, Natrium Kalzium, Magnesium und Kupfer. Der wichtigste Bestandteil des Teegetränks sind aber die zahlreichen darin enthaltenen [...]

Blutreinigungstee

Von | 2015-08-04T15:21:52+00:00 August 15th, 2015|Blog|

20 g Schafgarbe 10 g Pfefferminze 40 g Löwenzahnwurzel-kraut   STOFFWECHSELTEE Sorte: 15 g Schafgarbe 10 g Löwenzahn 15 g Brennessel 15 g Birkenblätter 15 g Pfefferminze 10 g Queckenwurzel 10 g Holunderblüten 10 g Stiefmütterchen   Sorte: 25 g Erdrauch 20 g Goldrute 15 g Schlehenblüten 20 g Schachtelhalm 10 g Lindenblüten

Detox Schritt 3

Von | 2015-08-04T15:22:07+00:00 August 11th, 2015|Blog|

Wichtig zum Detox-Wissen: Fördern Sie Ihre Verdauung, d.h.: Gut kauen Langsam essen Entspannt sitzen und sitzen bleiben Vor dem Essen trinken Keine hitzigen Unterhaltungen Kein Fernsehen Nach dem Essen ½ Stunde ruhen Die Leber ist das wichtigste Organ im Stoffwechsel. Sie hat eine Schlüsselrolle, da sie mehr als 500 Funktionen erfüllt. Der Großteil der Nährstoffe [...]

Detox Schritt 2

Von | 2018-01-29T17:01:15+00:00 August 9th, 2015|Blog|

Während einer Detox-Phase sollten wir auf tierisches Eiweiß und Kohlenhydrat aus Weißmehlprodukten sowie alles, was Farbstoffe und Konservierungsmittel enthält, verzichten. Es ergibt sich automatisch, dass die  Hauptnahrungsmittel bzw. Energiespender Obst und Gemüse aus biologischem Anbau sind. Kaffee, Alkohol und Süßes sind während dieser Zeit vollkommen „tabu“. Entlastungstage wie „Reistag“ oder „Obsttag“ tun der Entlastung besonders [...]

Detox-Woche zu Hause!

Von | 2015-08-03T16:44:21+00:00 August 3rd, 2015|Blog|

Eine Woche des „Pure-Freude-Empfinden“ ist angesagt. In nur sieben Tagen wirst du zu einem vitalen und energiegeladenen neuen Menschen. Viele Prominente schwören auf regelmäßige Detox-Kuren. Und dafür brauchst Du nicht die Familie oder den Ort zu verlassen. Das kannst Du einfach zuhause praktizieren. Das spart natürlich Aufwand und Geld! In dieser Woche stehen an: Entlastungstage [...]